Самое ужасное чувство дискомфорта, которое может быть у ребёнка – это нервозность. Когда мы начинаем нервничать, в организме происходит множество процессов, которые не самым лучшим образом сказываются на здоровье.

Зашкаливает давление, учащается пульс, а так же ещё масса других. Всё это приводит к стрессам, неустойчивости нервной системе и проблемам с сердцем. Что же такое нервозность и как перестать нервничать? Рассмотри этот вопрос с психологической точки зрения. Это может проявиться склонностью к переживания по самым мелким причинам, так же человек может просто не объективно оценивать различные ситуации.

Так же нервозность у человека может начаться из – за неуверенности в себе или стеснительности. Человек начинает нервничать в ситуациях, которые считает опасными для себя или своих близких, в ответственные моменты или значимыми событиями. Согласитесь, опасность не подстерегает нас каждый день. Да и событиями жизнь обычно не насыщена.

Поэтому стрессовые ситуации человек чаще всего придумывает себе сам. Все знают, как перестать нервничать, но мало кто придерживается этих правил. Если у Вас есть вредные привычки, вы курите или употребляете алкоголь, организм будет реагировать более сильно на любые ситуации. И что бы его «успокоить» понадобится новая порция табака или алкоголя. Что бы сохранять спокойствие в любой ситуации, нужно здраво на неё смотреть. Не преувеличивайте проблемы и старайтесь избегать любых напряжённых ситуаций.

Нужно запомнить, что нервозность никогда не принесёт Вам чего – то хорошего, а только будет мешать нормально жить. Поэтому, каждый сам для себя решает, как перестать нервничать, самое главное, что бы результат был хорошим. Но самый лучший способ – это капитальная работа над собой.